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上周三清晨?jī)牲c(diǎn)，我閨蜜抱著馬桶邊吐邊哭："不是說(shuō)一醉解千愁嗎？怎么越喝越想哭..."這話聽著耳熟不？客歲某平臺(tái)數(shù)據(jù)表現(xiàn)，"心情不好飲酒"的搜查量暴漲300%，可批評(píng)區(qū)滿屏都是"喝完更emo了""第二天頭疼得要裂開"。今兒咱就嘮嘮，這屆年輕人到底該怎么跟羽觴處關(guān)系？
我共事老王親自樹模：上周被甲方虐哭后，他干了半瓶威士忌。你猜怎么著？前兩小時(shí)嗨得在陽(yáng)臺(tái)朗誦《將進(jìn)酒》，第三天上班卻像被抽了魂——宿醉讓提案搞砸，獎(jiǎng)金直接打了水漂。
迷信數(shù)據(jù)更扎心：
這就好比信譽(yù)卡透支開銷，用來(lái)日的快樂填今天的坑。客歲參加戒酒相助會(huì)，有個(gè)姑娘說(shuō)得特形象："每次舉杯都像在情緒ICU里電擊救命。"
| 酒類 | 奏效速率 | 后悔指數(shù) | 附加損害 |
|---|---|---|---|
| 啤酒 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | 脹肚+跑廁所 |
| 紅酒 | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ | 牙漬+頭痛 |
| 白酒 | ★★★★☆ | ★★★★★ | 胃灼燒+斷片 |
| 果酒 | ★★☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | 糖分爆表 |
別光望奏效快，我表弟就是典型案例。客歲失戀連喝三天白酒，當(dāng)初聞到醬香味就反胃，生生把最愛喝成了 PTSD。
Q：切實(shí)想喝怎么辦？
A：照著這三步走，至少保住半條命：
客歲跨年玩脫了，我就是靠這招第二天畸形上班的。不過說(shuō)切實(shí)的，這跟高空走鋼絲沒差別，保不齊哪天就栽了。
有回被顧客罵到猜忌人生，我試了這些野途徑：
最絕的是樓下便利店小哥教的：買瓶無(wú)酒精啤酒面朝路燈干杯，儀式感拉滿還不傷身。別說(shuō)，氣泡在嘴里炸開的霎時(shí)，真有點(diǎn)"舉杯邀明月"那味兒了。
近來(lái)發(fā)現(xiàn)個(gè)玄學(xué)操作——把煩心事寫紙上塞酒瓶里。上周五試了把，寫著"老板是傻X"的紙條在江面漂走時(shí)，突然以為跟個(gè)醉漢較啥勁呢？這招比噸噸噸管用多了，還省了醒酒時(shí)間。
尚有個(gè)野途徑來(lái)自健言教練：做組平板支持直到發(fā)抖，這時(shí)間身體分泌的內(nèi)啡肽，比酒精帶來(lái)的多巴胺持久多了。中心是第二天還能炫腹肌照，不比宿醉臉強(qiáng)？
干了十年情緒專欄，見過太多羽觴里的眼淚。說(shuō)一句得罪人的話：酒精就像情緒創(chuàng)可貼，能止血但治不了內(nèi)傷。下轉(zhuǎn)意情跌到谷底時(shí)，試試把買酒錢換成小龍蝦，至少辣哭的時(shí)間還能嗦手指頭。記著嘍，可能讓你真暢快的不該是酒精，而是蘇醒著把爛事擺平的自己！
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標(biāo)題:心情不好該不該借酒消愁？
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